体脂肪率

最近体脂肪率を測る機会があって、22％。身長176cm、体重58kgで、見た目はどう見ても細いわけで、この体格でこの値はそこそこ危険っぽい。

大学入学直後にあった健康スポーツの授業のときにも、体脂肪率を測る機会があって、そのときは15%だったことからも、この6年間の不健全な生活が伺えるでしょう。まぁ当時は体重も53kgくらいだったけど。

でも、1年前に青少年センターで測ったときは19%程度だったので、そのときから比べても3%も上がってることを考えると、ここ最近特有の原因があるような気がする。

で、考えてみて思い当たった。

マクド。半年ほど前は、少なくとも週3回は行ってたからなぁ…　しかも、普通にバリューセットで食べた後に、研究室の友達が「マクドに行くので何かいる人ー」とか聞いてくると必ずポテトを頼んだりしてたし…