2009-07-10 コナミ(7/8) 雑記 体重:53.3kg 体脂肪率:15.4% 安定して53kg台。 筋トレしてて思うのは、上半身の筋力が弱すぎるということ。まぁ自分は見た目からして、特に上半身の肉が無さ過ぎるんだけど。レッグプレスは120kgで10回2セットやってまだ余裕あるけど、ペクトラルフライ(大胸筋)は25kgで10回も出来ません。だから22kgぐらいでやってます。こんな軽い重量でやってる人、男性では見たこと無いっす。 せめて30kgでやれるようになりたいわ。